本日は、立禅、四股、膝抜き、姿勢、基本作法、初級六の形を教えて頂きました。呼吸と丹田、骨の使い方、円の〇〇〇動き等のコツを教えて頂きました。無意識でできるまで、日常生活で意識していきます。

今月が昇段審査の為、姿勢の重要性を細かく丁寧に教えて頂きました。昇段審査、頑張ります！！

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